Uzun süredir ekranlardan uzak kalan başarılı oyuncu Berrak Tüzünataç, formda görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Oyunculuk kariyeri kadar sağlıklı yaşam tarzıyla da adından söz ettiren Tüzünataç, yıllardır sürdürdüğü rutinlerini ve beslenme alışkanlıklarını samimi bir dille paylaştı.
“Düzenli Pilates Yapıyorum”
Formunun sırrı sorulduğunda “Düzenli pilates yapıyorum” diyen Tüzünataç, vücudunu dengede tutmak için hareketin önemine dikkat çekti. Pilatesin hem fiziksel hem ruhsal sağlığı üzerinde büyük etkisi olduğunu belirtti.
Beslenme konusunda da oldukça seçici olduğunu vurgulayan güzel oyuncu, vegan ve alkali beslenmeyi hayat tarzı haline getirdiğini söyledi. Tuz ve şekeri hayatından çıkardığını, işlenmiş gıdalardan ise tamamen uzak durduğunu dile getirdi.
Ev Yapımı Atıştırmalıklarla Beslenme Disiplini
Atıştırmalıklarını evde kendi elleriyle hazırlayan Tüzünataç, yediği her şeyin içeriğini kontrol ettiğini ve bu sayede hem bedensel hem ruhsal sağlığını koruduğunu ifade etti. Tohum tüketimi gibi küçük ama etkili alışkanlıkların da sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığını sözlerine ekledi.
